בלוג

קינוח שוקולדי מהיר וטבעוני

IMG_20170824_120602[1]

בא לי שיהיה לכם טעים… קינוח שוקולדי, טבעוני ומהיר כשחברים או משפחה מפתיעים ומתקשרים מהדרך, מודיעים שעוד עשר דקות הם מגיעים רק לקפה, עצירה בקטנה ואין לנו שום דבר בבית אפוי או קנוי אז הנה… מתכון קל שבקלים מהיר וכל כך טעים וממכר עד כדי כך שלוקח 10 דקות הכנה ו 10 דקות חיסול גם […]

קינוח באונטי בריא וטבעוני בקלי קלות

IMG_20161015_160310[1]

באונטי בריא וטבעוני בקלות שימו לב, המתכון הזה מתאים גם לפסח, גם לרגישים לגלוטן, וגם לרגישים לחלב. חיפשתי וניסיתי המון מתכונים של 'באונטי' (החטיף קוקוס שוקולד הממכר הזה) שלא צלחו עד היום או שהמרכיבים לא היו הכי בריאים אז החלטתי ליצור מתכון לפי תחושות הבטן שלי והצליח לי…עצה ממני, תמיד תהיו קשובים לתחושות הבטן שלכם, […]

חג הסופגנייה הבריאה ועוד

IMG_20151206_222118

    חנוכה שמח     למי מאיתנו יש כוח לעמוד מול הכיריים, לטגן ולהפוך, למלא את הבית בריחות של טיגון שלא מתפוגגים    ובסוף עוד להישאר עם צרבת מכל ההגזמה של השמן והסוכר ?!    אז נכון שחנוכה מסמל את נס פח השמן אך אף אחד לא אמר שצריך לבלוע את כולו…    אלה סופגניות שקל להכין וליהנות […]

טיפולי חורף – רכבי ואני.. ואיך כל זה קשור להקשבה?

images (10)

מאז שקניתי את "מיידלע" המכונית הישנה והנאמנה שלי, כבכל שנה בנובמבר מלבד יום ההולדת של בנותיי התאומות, קורה דבר שלא כדאי לשכוח לא פחות, "מיידלע" שלי צריכה לעבור טסט וחידוש רישיון. אז הגיע הזמן לעשות טיפול חורף לרכב ואני ממושמעת,(כמעט תמיד) הולכת לטיפולים בזמן וממש שנייה לפני היו כמה גמגומים וקרקושים מהמנוע,וכבר כמעט חשבתי שאאלץ […]

6 תרופות סבתא לניקוי שאריות ליחה מהחורף

21065012_s

באביב הטבע מתחדש הכל פורח ומתעורר לחיים, החיות מנשירות את פרוותן העבה והצמחים מחדשים עלים ירוקים ופרחים, הפרפרים יוצאים והכל צבעוני ורענן. גם אנחנו חלק מהטבע וגופנו מושפע מעונות השנה ומתחדש בתקופה זו, המזון הכבד והמחמם מתחלף במזון קל לעיכול ופירות קיץ רעננים, הלבוש המסורבל מתחלף בבדים קלילים וצבעוניים ואנו מרגישים יותר ערניים ושמחים. הגוף מתנער […]

עיסוי עצמי בעזרת כדור טניס

עיסוי עצמי בעזרת כדור טניס

  טיפ: כשהמצב בהול, איך מבצעים עיסוי עצמי? עיסוי רפואי או כל טכניקת עיסוי אחרת כסדרת טיפולים הוא דבר הכרחי ואין לו תחליף, אך כשסדרת הטיפולים נגמרת או כשנתפס שריר כלשהו בפתאומיות בגלל שנייה של חוסר תשומת לב הגורמת לתנועה לא נכונה או מאמץ יתר, בין טיפול לטיפול באופן נקודתי, ניתן לשחרר שרירים כואבים ותפוסים […]

נרות הופי לאוזניים ?! מה זה בכלל ?!

20141208_1948371-300x225

    אז מה זה נר הופי? למה זה טוב? מי המציא את זה? האם זה כואב? האם זה מתאים לילדים? והאם אפשר לנסות את זה בבית? כל השאלות והחששות יתבהרו לכם מיד. לאחר שטיפלתי בבתי בנרות הופי ודיברתי על כך עם כמה חברים נוכחתי לדעת שהמון אנשים לא יודעים על קיומו של הטיפול המופלא […]

עיסוי כדרך חיים

isui tailandi

עד לפני שנים אחדות עיסוי בפרט וטיפולי רפואה משלימה בכלל נתפסו כמותרות של "אנשי העולם הגדול" או כעניין לאנשי רוח בלבד. כיום ידוע שעיסוי וכלל טיפולי המגע הם דרך יעילה למניעת מחלות ולטיפול בהם.
[המשך…]

בריאות

בריאות והבראה

ראשי תיבות של המילה בריאות עפ"י הרמב"ם: "בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו" משמע, בריאות טובה תלויה בעיקר בשלושה גורמים: הפחתת סטרס – סטרס הוא הגורם העיקרי לרוב המחלות
[המשך…]