ה"אני מאמין שלי"

עיסוי כדרך חיים

טיפולים בהתנדבות  בתחנת רענון לכוחות הבטחון במושב מסלול

טיפולים בהתנדבות בתחנת רענון לכוחות הבטחון במושב מסלול. מבצע 'צוק איתן' 2014

אני מאמינה שמגע בכוחו לרפא ומגע הוא חלק בלתי נפרד מחיינו למרות שאנו נוטים לשכוח זאת לעתים די קרובות.

שילוב של מגע, פעילות ספורטיבית ותזונה טבעית מרפאה כל חולי ועד היום יותר ויותר מחקרים מוכחים נוספים למאגר הרפואי בהקשר של תזונה, ספורט וטיפולים משלימים לאיכות החיים והבריאות.

עד לפני שנים אחדות עיסוי בפרט וטיפולי רפואה משלימה בכלל  נתפסו כמותרות של "אנשי העולם הגדול"  או כעניין לאנשי רוח בלבד. כיום ידוע  שעיסוי וכלל טיפולי המגע  הם דרך יעילה למניעת מחלות ולטיפול בהם.
המגע מעודד את הגוף לטפל בעצמו וזה מוכח מדעית מגיל הינקות ועד גיל  120.

הנה כמה עובדות על חשיבות המגע.
מגע אצל תינוקות
בפגיות גילו כי שיטת ה"קנגורו" (ערסול וחיבוק של התינוק מההורה /המטפל במגע ישיר של העור גוף אל גוף) עוזרת להחלמה והתפתחות מהירה אצל הפגים.
מגע אצל ילדים
כשילד מקבל מכה או נחבל אין כמו נשיקה או חיבוק של אמא כדי להפיג את הכאב.
מגע אצל מבוגרים
היום גם כשאנו כבר לא ילדים, חיבוק או אחיזת ידיים הם דבר מופלא, חוקרים גילו  כאשר חיבוק נמשך 20 שניות ומעלה יש לו השפעה תרפויטית עמוקה על הגוף והנפש.
מגע ממושך זה מייצר הורמון הנקרא 'אוקסיטוצין' .
הורמון זה עוזר לנו בין השאר להרפות, נותן לנו תחושת בטחון ומרגיע את הפחדים והחרדות שלנו.
בנוסף, מחקרים מוכיחים לנו כי השפעת המגע על גוף האדם יוצרת: הגברת שחרור הורמון ה'סרוטונין' האחראי על מצב הרוח הטוב, השובע והרוגע.
והכי חשוב, עידוד ייצור ההורמון 'אנדורפין' הידוע כמשכך כאבים טבעי. הפחתת הורמון ה'קורטיזול' שהוא הורמון המתח/ הדחק שלנו.
ברמה הפיזיולוגית הבסיסית
עיסוי מסייע להפחתת מתח, שחרור שרירים, שיפור זרימת הדם, ניקוי רעלים מהגוף, שיכוך כאבים, המרצת מערכת החיסון והמרצת מערכת העיכול.

ברמה הרוחנית נפשית
עיסוי מסייע להעלאת מודעות לגופנו, גבולותינו ומגבלותינו, מעלה את רמת הקשיבות שלנו הן מבחינת ריכוז וזיכרון והן מבחינת הקשבה לקול הפנימי שלנו שאומר לנו מה נכון לנו באמת ומה פחות.
טיפול מגע מסייע להורדת חרדות, מאפשר שינה איכותית ורציפה, רוגע והנאה.